Body Weight CoachНаука

Тема: Годишна динамика в телесния състав при хора с различно ниво на двигателна активност.

Име за контакт: Пламен Атанасов
Имейл: plamen_atanasov84@abv.bg
Телефон: 0897 356 123
Период на изследване: 15.10.2020 г.-30.10.2021г.
Изследвано население: лица от 25 до 45-годишна възраст
Цел на изследването: да се сравнят вариациите в телесния състав (телесни мазнини и мускулна маса)
при хора с различно ниво на физическа активност, в рамките на една година.
Кой може да участва в изследването?
В изследването могат да се включат лица с наднормено тегло или затлъстяване първа степен, на възраст 25-45 години, без диагностицирано хронично заболяване, от град София.
Какво ще трябва да правят участниците?

В началото на изследването участниците ще бъдат помолени да попълнят анкета за обичайните си хранителни навици, обичайната двигателна активност и настоящата мотивация.
В началото и вкрая на перииода ще им бъде направен стандартен тест за сила.
Веднъж месечно ще бъде анализирам телесния им състав с професионален анализатор Танита BC-420.
Веднъж седмично ще попълват кратка анкета , отразяваща настъпили съществени промени в храненето или активността.

Защо е необходимо подобно изследване?
Съществуват убедителни доказателства, че физическата активност е съществен фактор в профилактиката на затлъстяването. Спорни остават въпросите "Каква?" и "Колко?" физическа активност е необходимо да включваме в ежедневието си. Липсват данни до колко хората успяват да поддържат постоянно ниво на активност в реалния живот.

Каква ще е личната ми полза от участието в това изследване?

Спазването на строги хранителни режими и тежки тренировъчни планове за дълги периоди от време е нереалистична цел за повечето хора. В реалния живот варира както приема на храна, така и физическата ни активност. Участието Ви в това изследване ще Ви помогне да натрупате ценна информация за тялото си и да подобрите уменията си за управление на теглото.

Как да се включа?
Свържете се с мен - Пламен Атанасов
Имейл: plamen_atanasov84@abv.bg
Телефон: 0897 356 123