РЕГУЛАЦИЯ НА ТЕГЛОТОТЕСТ

По-долу са изброени различни фактори, които според участници в много изследвания, могат да затруднят промяната на хранителните и двигателните навици. За всеки от изброените по-долу посочете степента, в която съответният фактор Ви е затруднил да следвате постоянен хранителен или двигателен режим през последните 6 месеца. Под „спорт“ в този въпросник се разбират организирани от спортен клуб, фитнес-клуб, клуб за танци и пр. занимания с физическа дейност, а също така и самостоятелни занимания с физически натоварвания като колоездене, ролери, бягане, джогинг или бързо ходене в парка и населеното място, танци, упражнения на уреди като лост/висилка в парка или населеното място, йога, тай-чи и цигун вкъщи и пр., които се изпълняват редовно за не по-малко от 150 минути седмично.